ĂN KIÊNG

Yến mạch úc tươi Yến mạch úc tươi nguyên chất Oatmeal Pure Yến mạch úc tươi nguyên chất Oatmeal Pure Yến mạch úc tươi nguyên chất Captain Oats Yến mạch úc tươi nguyên chất Captain Oats Yến mạch úc tươi nguyên chất Captain Oats Yến mạch úc tươi nguyên chất Oatmeal Pure Yến mạch úc tươi nguyên chất Union Yến mạch úc tươi nguyên chất Union Tham khảo thêm:  Yến mạch có tốt hơn gạo không ? Yến mạch úc là gì ? Yến mạch ăn liền là gì ?

Hiện nay, kẹo chanh muối Himalaya đang được rất nhiều người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng, các bạn có thể tìm thấy sự hiện diện của kẹo chanh muối Himalaya ở khắp các hệ thống siêu thị lớn nhỏ, cửa hàng tiện lợi, tạp hóa hay các sàn thương mại điện tử. Không chỉ thơm ngon mà kẹo chanh muối Himalaya còn có rất nhiều tác dụng thật bất ngờ nữa đấy ạ, mời bạn đọc bài viết sau để hiểu thêm nhé. NHỮNG LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA KẸO CHANH MUỐI HIMALAYA Kẹo chanh muối Himalaya có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe chúng ta, cũng như có thể hỗ trợ làm giảm đi những triệu chứng bệnh nhẹ như cảm, nghẹt mũi, ... Ngoài ra, kẹo Himalaya còn có những lợi ích nhất định trong cuộc sống hàng ngày như khắc phục tình trạng hôi miệng hay mùi tanh của hải sản. Tác dụng của kẹo Himalaya đối với hệ tiêu hóa: Nếu bạn cảm thấy đầy bụng khó tiêu thì có thể thử khắc phục tạm thời bằng cách ngậm 1 vài viên kẹo chanh muối Himalaya là cảm giác khó chịu ấy sẽ dần dần được giảm bớt và khỏi hẳn. Với thành phần chứa n...

Không phải ăn kiêng giảm cân bằng ngũ cốc nào cũng có tác dụng hiệu quả. Một nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn kiêng bằng ngũ cốc là cần phải tiêu thụ ở mức tối thiểu hàm lượng calo trong mỗi bữa ăn.  Việc hấp thụ calo ít hơn lượng calo cơ thể cần dùng sẽ chuyển hóa thành năng lượng giúp tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngược lại, lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo gây tăng cân. Có rất nhiều loại ngũ cốc giúp duy trì trọng lượng cơ thể hoàn hảo, thỏa mãn cơn thèm ăn của người cần ăn kiêng nên rất hiệu quả trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân.  Các loại ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, hỗ trợ điều chỉnh cân nặng của cơ thể.     MỘT SỐ LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG BẰNG NGŨ CỐC 1. Lựa chọn loại ngũ cốc phù hợp, ít calo, nhiều chất xơ   Trong số các loại ngũ cốc có thể dùng để ăn kiêng giảm cân thì yến mạch là một đại diện tiêu biểu, chứa lượng chất xơ rất cao, do đó, việ...

Bạn có biết ăn kiêng thế nào là tốt nhất? Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn một số thông tin về việc ăn kiêng giảm cân một cách lành mạnh, không những cải thiện được vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe cơ thể hơn nữa. Ăn kiêng giảm cân luôn là một thách thức khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ trong một thời gian dài nhưng bù lại, kết quả mà bạn gặt hái được sẽ khiến bạn cực kỳ bất ngờ đấy. Khi lên thực đơn ăn kiêng giảm cân, bạn nên lưu ý 3 nguyên tắc cơ bản: 1. GIẢM THỰC PHẨM GÂY TĂNG CÂN Điều quan trọng nhất để giảm cân là bạn cần giảm lượng đường và tinh bột hay chính là carbohydrate trong khẩu phần ăn của mình. Bởi vì n hững thực phẩm chứa tinh bộ  sẽ kích hoạt insulin, cũng chính là một hormone khiến chất béo tích tụ trong cơ thể. Thức ăn nhanh chứa rất nhiều carbohydrate, gây tăng cân rất nhanh Nếu insulin giảm xuống do cắt giảm đường và tinh bột, chất béo sẽ được đốt cháy để giúp tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động.  Một lợi ích khác của việc giảm horm...

TẠI SAO NÊN DÙNG YẾN MẠCH GIẢM CÂN ? Khi dùng yến mạch giảm cân , bạn sẽ có cảm giác no nhanh, không còn cảm giác thèm ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, vì thế đây là thực phẩm giảm cân lành mạnh, không gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, yến mạch nguyên chất còn chứa lượng chất xơ cao gấp nhiều lần các loại thực phẩm khác mà lượng calo lại thấp. Yến mạch úc nguyên chất Yến mạch còn có công dụng thần kỳ trong việc ngăn ngừa bệnh tật và chống oxy hóa nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin. Khi bạn giảm cân bằng yến mạch, chất xơ trong yến mạch sẽ giúp bạn giảm hấp thu những lượng chất béo dư thừa khi bạn ăn những đồ ăn có hàm lượng chất béo cao. Chính vì những lợi ích tuyệt vời đó mà yến mạch rất được chị em ưa chuộng và sử dụng nhiều trong các thực đơn ăn kiêng. Tuy nhiên, khi lựa chọn yến mạch bạn nên sử dụng yến mạch nguyên chất được những công ty uy tín sản xuất và phân phối, tránh những sản phẩm trôi nổi, xách tay đang bày bán rất n...